在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 77.21克 | 蛋白质: 64.74克 | 碳水物: 158.75克.
早餐: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Московский Провансаль Легкий , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис. 午餐: Волконский Чиабатта с Томатами и Оливками. 晚餐: Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. 小食/其他: Яблоко, Шармэль Зефир в Шоколаде, Даниссимо Творожный с Шоколадом , Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|