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schönen guten Morgen, einen angenehmen Freitag und einen schönen Start ins Wochenende
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86.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1973 千卡
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脂肪: 56.00克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 275.23克.
早餐: Kirschmarmelade, Ja! Vollkorn Toastbrot, Schinken (Extra mager), Scheibletten, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Kaufland Salzstangen, Globus Fleischwurst, Dinkelbrot. 晚餐: Lidl Ciabatta, Rougette Ofenkäse, Natura Grünkern-Bratlinge, Kaufland Salzstangen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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