ОльгаЮля的日记, 2022年02月18日

在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）

114.7 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 16.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月18日:

1045 千卡

脂肪: 27.93克 | 蛋白质: 37.73克 | 碳水物: 162.20克. 早餐: Vegeta Айвар Классический, Хлеб Зерновой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком. 午餐: Карусель Беляши с Мясом. 小食/其他: Финик, King Манго Сушёное без Сахара. 更多的......

2584 千卡

运动: бытовая активность - 8 小时, акваэробика - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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