在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 38.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 75.62克 | 蛋白质: 56.77克 | 碳水物: 77.85克.
早餐: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Умное Решение Хлебцы с Семенами Чиа и Льна, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Морковь Свежая. 晚餐: Чай с Лимоном, Свиные Ребрышки, Шампиньоны Тушеные, Гречка с Овощами. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|