在2022年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
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85.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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6701 千卡
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脂肪: 116.97克 | 蛋白质: 770.74克 | 碳水物: 616.24克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Laugenbrötchen, Bio Flohsamenschalen, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Bio Leinsamen, Iso Whey Zero, Chia-Samen, Zimt, Golden Toast Butter Toast, Rote Paprika. 晚餐: Tomaten, Eisbergsalat. 更多的......
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稳定体重
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