linaceae的日记, 2022年02月18日

在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）

70.2 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 10.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月18日:

1628 千卡

脂肪: 66.27克 | 蛋白质: 55.03克 | 碳水物: 209.99克. 早餐: Carrefour Lait Demi Écrémé , Lidl Pain au Chocolat, Jus de Citron. 午餐: Banane, Spaghetti Bolognaise, Tomates Cerises, Fromage Feta, Fleury Michon Surimi. 晚餐: Spaghetti Bolognaise. 小食/其他: Erté Gauffre Liégeoise . 更多的......

2248 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 学习 - 5 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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