|
Есть тут кто с рпп?
|
48.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
666 千卡
|
脂肪: 22.85克 | 蛋白质: 69.11克 | 碳水物: 42.01克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Mivolis Magnesium , Київхліб Хліб Український Столичний , Mivolis Calcium, Свинина Запеченая, Овсяная Каша на Воде, Клементин Манларин. 午餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Шкварки. 晚餐: Coca-Cola Zero Sugar, Украинский Творог Безлактозный 5% . 更多的......
|
|
1497 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 36 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|