在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1521 千卡
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脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 86.41克 | 碳水物: 172.36克.
早餐: Kahve (Demlenmiş), Kiraz Domates, Marul, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Pekmez. 午餐: Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Eti Karam Bitter, Muz, Portakal, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). 晚餐: Doğadan Soğuk Çay, İskender Kebap. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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