在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 52.49克 | 蛋白质: 106.58克 | 碳水物: 96.55克.
早餐: Морковь, Амка Творог 5%, Русский Хлеб Хлеб Русский, Сыр Российский, Кофе, Сметана 20%. 午餐: Морковь, Пиканта Кабачковая Икра, Котлеты из Индейки на Пару, Русский Хлеб Хлеб Русский, Теремок Уха из Форели по-Фински. 晚餐: Добрый Томатный Сок без Сахара, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: У Каждого Своя Деревня Творог Обезжиренный с Черникой. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|