在2014年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1842 千卡
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脂肪: 50.51克 | 蛋白质: 103.96克 | 碳水物: 255.50克.
早餐: CVS Vanilla Whey Protein Powder, Spinach, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas, Frozen Blueberries, Dole Frozen Strawberries, Water, Bananas, Trader Joe's Gummy Multivitamin, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, 1% Fat Milk, Coffee. 午餐: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Trader Joe's Raspberry Preserves, Peanut Butter. 晚餐: Fried Tofu, Freshlike Mixed Vegetables, Rice Paper. 小食/其他: Frigo Light String Cheese, President's Choice Strawberry Whole Grain Cereal Bar, Kiwi Fruit, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 更多的......
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2345 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 休息 - 32 分钟, 购物 - 10 分钟, 玩乐器 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 38 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 20 分钟, 站立 - 2 小时, 坐着 - 3 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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 评论
woo you are doing so well!
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2014年06月9日 会员：: ChicaLean
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Keep up the good work! God Bless.. :)
2014年06月9日 会员：: MomjjjaLou
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Why everyone tells me nice?:$
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