在2022年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.0 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2139 千卡
|
脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 319.28克 | 碳水物: 117.79克.
早餐: Клубника, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции, Jaunpils Pienotava Творог 0,5%. 午餐: Клубника, Олимпус Кисело Мляко, Хелиос Сирене, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Греческое Сирене, Яичный Желток, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Jaunpils Pienotava Творог 0,5%, Bioset Пшенични Триции. 晚餐: Куриные Грудки, Клубника, Салат, Помидоры, Редис, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Кауф Хек. 小食/其他: Jaunpils Pienotava Творог 0,5%, Bioset Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|