在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 78.23克 | 蛋白质: 94.12克 | 碳水物: 152.49克.
早餐: Вкуснотеево Творог 9%, Айдиго Какао-Порошок, Rosso Миндаль , Muscle Tech Phase8, Bombbar Protein Cookie Coconut, Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Вологодское Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кетус Форель Слабосолёная, Pinar Сыр Творожный Labne. 午餐: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей, Herbalife Грин Макс Select. 晚餐: Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Чечевица Вареная, Лента Макрурус , Салат Овощной с Маслом. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|