在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.4 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3113 千卡
|
脂肪: 105.92克 | 蛋白质: 186.69克 | 碳水物: 365.44克.
早餐: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Овсяное Печенье, Гречка с Грибами, Просто Молоко Ацидофильный Напиток. 午餐: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриные Котлеты в Духовке, Гуляш из Говядины, Капустный Салат. 晚餐: Финик, Зеленое Яблоко, Капустный Салат, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Киви, Макароны с Курицей, Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|