在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 44.57克 | 蛋白质: 55.41克 | 碳水物: 202.86克.
早餐: Torku Lor Peyniri , Haşlanmış Yumurta, Nutriplus Hindiba Kahve, Simbat Çiğ Badem İçi, İçim Light Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Sirke (Elma Şarabı). 午餐: Tam Buğday Ekmeği, Fındık, Portakal, Yağsız Kızarmış Yumurta. 晚餐: Mandalina, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Muz, Mis Light Süt . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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