在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3613 千卡
|
脂肪: 103.70克 | 蛋白质: 104.40克 | 碳水物: 363.32克.
早餐: Paahtopaisti, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Piltti Mangoa, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kahvi. 午餐: Atria Italiansalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti, Kasviskiusaus, Oolannin Pyttipannu. 晚餐: Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Atria Aasialainen Vinaigrette Kaalisalaatti, Uncle Ben's Täysjyväriisi. 小食/其他: Rainbow Margariini 60, Sämpylä, Pasteija, Elonen Wienerpitko, Olut. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|