|
Такое утро радует😉 Ещё -7 кг и наконец исчезнет эта девятка с моих глаз!!!
|
96 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2342 千卡
|
脂肪: 86.20克 | 蛋白质: 109.25克 | 碳水物: 274.11克.
早餐: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Ёбатон Casein Protein, Кофе, Сметана 20%, Творог 9%, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Сметанник, Чеснок, Борщ с Курицей, Сметана 20%, Хлеб Бородинский. 晚餐: Coca-Cola Кола, Самса́, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Сметанник, Помидоры, Соевый Соус, Морковь, Говядина Постная, Булгур (Вареный). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|