在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 69.08克 | 蛋白质: 95.28克 | 碳水物: 173.17克.
早餐: Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Кешью, Манник. 午餐: Гречка Отварная, Салат Овощной, Конфета, Кофе с Сахаром, Тефтели с Рисом, Хлеб Черный. 晚餐: Вино Красное Сухое, Сыр, Омуль, Салат Овощной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гуляш из Свинины. 小食/其他: Фаберлик Коктейль Wellness. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|