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Jandera的日记, 2020年04月30日

start 28 April 2020
96.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 41.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月30日:
959 千卡 脂肪: 23.00克 | 蛋白质: 34.63克 | 碳水物: 162.78克.   早餐:  Pisang,  Kurma. 晚餐:  Ikan Kembung Balado, Air Tebu,  Sawi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Beku),  Nasi Putih,  Ayam Geprek. 更多的......



     
 

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