在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 83.30克 | 蛋白质: 58.63克 | 碳水物: 156.91克.
早餐: Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Киприно Сыр Советский, Усольский Свинокомплекс Шницель Любительский, Сало, ЯНТА Молоко Байкальское 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Оливковое Масло, Чай, Призма Лимон, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Перловка Отварная, Квашеная Капуста. 晚餐: Усольский Свинокомплекс Шницель Любительский, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бутербродный, Кофе (из Молотых Зерен), Мясоград Вареники с Творогом, Ёхор Пельмени Домашние . 小食/其他: Конти Конфета Джек, Мандарин. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|