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HGemmac
日记
2022年02月18日
HGemmac的日记, 2022年02月18日
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在2022年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月18日:
1721 千卡
脂肪: 64.00克 | 蛋白质: 184.60克 | 碳水物: 100.20克.
早餐:
곰곰 검은콩두유.
午餐:
마이셰프 찹스테이크, 마이셰프 찹스테이크.
晚餐:
미트리 닭가슴살, 띵커바디 곤약젤리, 신선애 생닭가슴살, 곰곰 검은콩두유.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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