在2022年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 14.56克 | 蛋白质: 86.06克 | 碳水物: 202.89克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Иней Шинка Пикантная, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Меридиан Помидоры Черри, 6 Соток Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Чай с Молоком, Чай, Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Травяной Чай, Фуджи Яблоко , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|