在2022年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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140.7 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 68.76克 | 蛋白质: 97.52克 | 碳水物: 154.20克.
午餐: Predilecta Goiabada, Ovo Cozido, Swift Pernil Tiras, Cebolas, Tomates, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Estrela do Oriente Damasco Seco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Absolut Nutrition Whey Protein Isolado, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Queijo Branco. 小食/其他: Seara Sobrecoxa de Frango. 更多的......
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4139 千卡
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运动:
睡眠 - 10 小时, 休息 - 11 小时 和 49 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 11 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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