在2022年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2619 千卡
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脂肪: 62.74克 | 蛋白质: 200.24克 | 碳水物: 313.29克.
早餐: Banana Nanica, Ovo Cozido, Homemade Mel, Abacate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Melão, Mamão Formosa, Banana Nanica, Atlhetica Maltodextrina. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Relva Verde Psyllium, Quiabo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Paleta Bovina Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Paleta Bovina Cozida, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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