在2022年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 54.48克 | 蛋白质: 91.83克 | 碳水物: 203.35克.
早餐: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Сырники Мини. 午餐: ВкусВилл Кальмар Гриль с Рисом , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Вкусвилл Сок Томат-Сельдерей-Перец, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|