在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4039 千卡
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脂肪: 132.05克 | 蛋白质: 250.08克 | 碳水物: 459.08克.
早餐: Avena, Unión Pan Integral Clásico, Plátano, Huevo Cocido. 午餐: Frijoles Cocidos, Arroz Integral, Pollo. 晚餐: Frijoles Cocidos, Plátano, Quinoa (Cocida), Pollo. 小食/其他: Frijoles Cocidos, Sbelt Yogurt de Fresa, Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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