在2014年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2377 千卡
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脂肪: 57.86克 | 蛋白质: 103.26克 | 碳水物: 358.55克.
早餐: Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma, Danone Danio Abacaxi. 午餐: Arroz Branco, Limonada, Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 晚餐: Cuscuz (Cozido), Batavo Manteiga Extra sem Sal. 小食/其他: Peras, Club Social Original, Coqueiro Patê de Atum, Del Valle Suco de Uva, Lacta Chocolate Ao Leite, Danone Danio Banana, Cereais e Mel. 更多的......
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2625 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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