在2014年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 36.17克 | 蛋白质: 37.75克 | 碳水物: 213.05克.
早餐: Rainier Organic Bakery The Original Ezekiel 4:9 Bread, Millet pudding vegan, Philadelphia 1/3 Less Fat Chive & Onion Cream Cheese, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Almond Milk, Grapes. 午餐: Meijer Brazil Nuts, Apples. 晚餐: Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Cooked Spinach (from Fresh), Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Full Circle Organic Blue Corn Tortilla Chips, Jack's Jack's Special Salsa. 小食/其他: Berry Smoothie. 更多的......
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2461 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 2 小时, 坐着 - 2 小时, 休息 - 3 小时 和 59 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时 和 1 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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