在2022年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 97.83克 | 蛋白质: 138.82克 | 碳水物: 146.15克.
早餐: Água de Coco, FN Forbis Whey Gourmet, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina. 午餐: Camil Proteína de Soja Texturizada, Sopa de Legumes, La Violetera Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Molho de Tomate Caseiro, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão. 晚餐: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Pão de Milho (Receita Caseira), Catupiry Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Molico Proteína Sabor Baunilha , Queijo Gouda ou Edam, Queijo Provolone, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. 小食/其他: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros. 更多的......
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稳定体重
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