在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1141 千卡
|
脂肪: 30.37克 | 蛋白质: 60.58克 | 碳水物: 156.43克.
早餐: Granatapfel, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Kiwi, Milch 1,5%, Pflaumen, Aldi Haferflocken, Zucchini, Kaffee, Buko Balance 17%. 晚餐: Landliebe Käsedip Gouda, Rote Paprika, Lidl Hass Avocado, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Goldähren Wraps Weizen, Edeka Romanasalat, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Aldi Magerquark. 小食/其他: Tucher Radler Alkoholfrei, Corny Free Haselnuss, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|