Weezy2的日记, 2011年04月14日

Ya!!!!!!! 39 to go. Really good yesterday in tracking and eating. Chr.
Pic day 1

83.6 公斤最近减少: 11.6 公斤. 还有: 15.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年04月14日:

794 千卡

脂肪: 42.43克 | 蛋白质: 68.83克 | 碳水物: 36.87克. 早餐: coffee with milk, egg, swiss cheese. 午餐: salad, Chicken Breast. 晚餐: chicken thigh, macaroni and cheese. 小食/其他: Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar. 更多的......

2371 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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