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1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
日记
2022年02月17日
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的日记, 2022年02月17日
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的个人资料
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在2022年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
72.3 公斤
最近减少:
7.5 公斤
.
还有:
18.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月17日:
889 千卡
脂肪: 11.07克 | 蛋白质: 22.21克 | 碳水物: 172.44克.
早餐:
Кофе с Молоком и Сахаром.
午餐:
Чай с Молоком и Сахаром, Суши, Горячие Роллы.
更多的......
2790 千卡
运动:
喂奶 - 2 小时, 踏步机 - 1 小时 和 39 分钟, 休息 - 12 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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