在2022年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
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68.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 78.94克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 90.41克.
早餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Merci Молочный Шоколад, Curtis Черный Чай. 小食/其他: Кунгурский Кефир 2,5%. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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