|
Главное ни стоять на месте
|
79 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 52.42克 | 蛋白质: 87.66克 | 碳水物: 87.89克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Помидоры, Оливковое Масло, Пиканта Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Яйцо, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки. 午餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Макфа Макароны Экспресс, Помидоры. 小食/其他: Newa Nutrition Протеин Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|