在2022年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 59.69克 | 蛋白质: 66.04克 | 碳水物: 248.19克.
早餐: Манник, Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Тефтели с Рисом, Капуста Жареная, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Конфета. 晚餐: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Овощной, Конфета, Чай с Лимоном, Пирожок с Капустой. 小食/其他: Конфета, NL International Фруктово-Ореховые Конфеты Sweet & Nuts. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|