|
2500 5:00
|
85.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2517 千卡
|
脂肪: 60.47克 | 蛋白质: 200.91克 | 碳水物: 290.24克.
早餐: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, SIAFA SAGAI DATE. 午餐: سيزر مكرونة إيطالية اقلام كبيرة, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Buitoni Spaggetti 72, Red Tomatoes, Red Onions, Green Sweet Pepper, العلالي معجون طماطم, Veal Sirloin (Lean Only). 晚餐: Gala Apples, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Almarai Fresh Yogurt, حلواني طحينة فاخرة, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. 小食/其他: Raisins (Seedless), Gandour Mastic Gum, Dairy Milk Bubbly, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
|
稳定体重
|