在2022年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2462 千卡
|
脂肪: 70.08克 | 蛋白质: 160.75克 | 碳水物: 289.51克.
早餐: Банановый Пудинг, Творожная Запеканка, Кофе, Green Milk Coconut Professional, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Савушкин Творог Мягкий, Сывороточный Протеин, Овсяные Хлопья, Food Master Кефир 2,5%. 午餐: Сметанный Соус, Кофе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны, Котлета Рыбная. 晚餐: Творожная Запеканка, Творог 0%, Food Master Кефир 2,5%, Савушкин Творог Мягкий, Семга Слабосоленая, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Яблоко, Творожная Запеканка, Банановый Пудинг, Dr.Korner Слайсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Korner Корнерсы Банан, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|