在2022年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.2 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1716 千卡
|
脂肪: 70.45克 | 蛋白质: 86.44克 | 碳水物: 187.35克.
早餐: Касес Хлеб Дарницкий Формовой, Киприно Сыр Советский, Белоречье Творог 9%, Белоречье Творог 5%, Домоседка Крылышко Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Петелинка Голень Куриная с Кожей. 晚餐: Каждый День Голень Куриная, Велком Грудинка Домашняя, Barilla Спагетти Отварные, Приготовленный Чеснок, Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бутербродный, ЯНТА Молоко Байкальское 3,5%. 小食/其他: Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное Сибирская Колибри, Слата Компот из Чернослива, Мандарин, Пятерочка Лимон. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|