在2022年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 41.68克 | 蛋白质: 84.13克 | 碳水物: 104.56克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс без Соли, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Творог (Обезжиренный), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан. 午餐: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс без Соли. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Дав Айс Мороженное Молочно Ванильное Лёгкое ( без Сахара). 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|