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Pesagem do dia 15/02/2022: 82,5kg
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82.5 公斤
最近减少: 97.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 60.98克 | 蛋白质: 85.44克 | 碳水物: 134.59克.
早餐: Mangas, Sadia Presunto Cozido Magro, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Tomates, Tirolez Queijo Parmesão. 晚餐: Torta de Limão, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Macarronada. 小食/其他: Trident Xfresh Intense . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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