在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 52.98克 | 蛋白质: 110.32克 | 碳水物: 188.81克.
早餐: Emma Parmigiano Reggiano, Philadelphia Fromage à la Crème, Хурма, Черешня, Груша, Белый Хлеб, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Яйцо, Kirkland Signature Egg Whites. 午餐: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Рис, Лосось. 晚餐: Farm Boy Маринованные Овощи, Зеленый Перец, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Рис. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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