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freetime的日记, 2022年02月16日

I got three different scale readings and I logged the highest. But strange
82.4 公斤 最近减少: 11.0 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月16日:
1702 千卡 脂肪: 110.90克 | 蛋白质: 78.94克 | 碳水物: 95.69克.   早餐: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Spinach , Strawberries , Egg. 午餐: Olive Oil , Lettuce, Cooked Green String Beans (from Frozen), Publix Deli Lemon Pepper Rotisserie Chicken. 晚餐: Daisy Sour Cream, Butter , Dinner Rolls , Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 小食/其他: Planters Deluxe Mixed Nuts. 更多的......
一个星期减少4.1 公斤


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I do the same.  
2022年02月20日 会员:: Javadali



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