在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2007 千卡
|
脂肪: 77.61克 | 蛋白质: 90.07克 | 碳水物: 237.60克.
早餐: Глобус Булочка с Маком , Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Ячневая Каша на Молоке, Зеленый Чай. 午餐: Ikea Овсяное Печенье в Шоколадной Глазури, Чай с Сахаром, Перекресток Стейк из Семги Жареный. 晚餐: Славянка Конфета Шоколадная, Curtis Чай Зеленый, Холодец из Курицы. 小食/其他: Натахтари Лимонад Саперави , Ред Булл Ред Булл. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|