|
92.gün
|
61.7 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
814 千卡
|
脂肪: 59.35克 | 蛋白质: 57.83克 | 碳水物: 11.62克.
早餐: Yeşil Biber, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Sütaş Tereyağı. 晚餐: Zeo Zeytinyağı , Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: İçim Taze Kaşar Peyniri, Zeo Zeytinyağı, Karnabahar, Zeo Zeytinyağı , Diyar Hindistan Cevizi, Koska Tahin, Kurutulmuş Bütün Susam, Tereyağı. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|