在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1779 千卡
|
脂肪: 100.59克 | 蛋白质: 98.35克 | 碳水物: 125.46克.
早餐: Большая Чашка Цикорий, Агуша Молоко 3,2%, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Нут, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Перекресток Яйцо Куриное, Брюссельская Капуста (Замороженная). 午餐: Пятерочка Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Руккола, Sen Soy Основа для Супа Том Ям, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дивница Рис Круглозерный, Рыбный Бульон, Ашан Грибы Шиитаке, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. 晚餐: Natur Foods Семечки Очищенные, Тыквенные Семечки, Село Зеленое Творог 5%. 小食/其他: Пятерочка Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|