在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2766 千卡
|
脂肪: 45.43克 | 蛋白质: 188.27克 | 碳水物: 387.73克.
早餐: Alesto Fichi Secchi di Turchia, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Peperoncino Banana Pepper, Develey Salsa Messicana, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Develey Salsa Greca, Lattuga Romana, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Riso Basmati. 小食/其他: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Mele Rosse Delicious, Fiocchi d'Avena, Mirtilli, Albume d'uovo, Uovo, Vemondo Farina di Cocco, Le Farine Magiche Farina di Ceci. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|