在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 55.72克 | 蛋白质: 76.16克 | 碳水物: 143.49克.
早餐: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yayla Chia Tohumu, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Hindi Göğüs, Mevsim Salata. 晚餐: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. 小食/其他: Çaykur Yeşil Çay , Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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