Dört günde 100 Gr mı verilir! Kendime çok kızgınım 🤪🤪🤪
|
88 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 61.78克 | 蛋白质: 42.99克 | 碳水物: 87.93克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Tahinli Çörek, Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Pınar Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Ekmeği, Kapuska. 小食/其他: Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Migros Muz, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|