在2014年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4555 千卡
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脂肪: 107.73克 | 蛋白质: 351.65克 | 碳水物: 583.62克.
早餐: Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Up Your Mass, Egg White. 午餐: Organic Black Bean Vegetable Soup, California Rolls, Coconut Cashew Bar, Lemon Cream Pie Protein Bar, Blueberry Crisp, Broccoli. 晚餐: Pearled Barley (Cooked), Broccoli, Veggie Grillers Original. 小食/其他: Peanut Butter, 1% Lowfat Cottage Cheese, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder, Grapefruit (Pink and Red), Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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