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14.7
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52.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 55.48克 | 蛋白质: 64.07克 | 碳水物: 98.15克.
前早餐: Coffee with Milk. 早餐: Boiled Egg. 午餐: Biogen Lean Whey with Collagen, Yum Yum Crunchy Peanut Butter. 晚餐: Hamburger (Single Patty with Condiments) . 小食/其他: Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Beacon Fizzer, Twix Twix. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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