BrennKay813的日记, 2022年02月15日

在2022年02月15日体重纪录（没有日志纪录）

98.4 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 28.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月15日:

873 千卡

脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 61.56克 | 碳水物: 17.93克. 午餐: Ratio Keto Friendly Black Cherry Yogurt. 晚餐: Green Cabbage, Wendy's Dave's Double (No Bun) . 更多的......

2406 千卡

运动: 休息 - 16 小时和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时和 15 分钟. 更多的......

一个星期减少7.4 公斤

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